Juzo's training blog: Kettlebell – 2009.11.05
February 8, 2012 by Juzo
Filed under Kettlebell News on the Net
Csütörtöki edzés @ GB: VO2-Max, 12 sorozat snatch, 36sec/36sec @16kg (19 ismétlés/sorozat) Snatch 5x 10-10l,r @ 24kg + 5-5l,r @ 32kg. Vetk?z? sorozatok: Deadlift 8×10 @ 48, 40, 32, 24, 20, 16, 12, 8 kg. Swing 8×10 @ 48, 40, 32, 24, 20, …
