Juzo's training blog: Kettlebell – 2009.11.02
May 22, 2012 by Juzo
Filed under Kettlebell News on the Net
Hétf?i edzés @ GB: Teszt: 2 perc fekv?támasz (térdletétel nélkül): 87db 2 perc felülés: 66db 5 perc burpee fekv?támasz nélkül: 106db. Összesen: 259db. VO2-Max, 12 sorozat snatch, 36sec/36sec @16kg (19 ismétlés/sorozat) …
