Kettlebell o meglio Girevoy Sport: Un russo napoletano

Mattia è incredibile, guardarlo gareggiare è sempre uno spettacolo. E’ come il giocatore che prende palla a metà campo, dribla tutti arriva davanti alla porta tira e …………….. In questo caso Mattia ha toccato il cielo con una …

Kettlebell o meglio Girevoy Sport: La mia dieta Parte 2

Rifaccio la premessa sull’alimentazione sono una pippa. Per iniziare a capire come alimentarci dobbiamo capire come si nutrono le cellule. Nell’immensamente piccolo sta l’immensamente grande. Allora dividiamo subito la cellula in due, …

Kettlebell o meglio Girevoy Sport: Dalla Danimarca con amore

In questo bell’articolo mostra come non esista una verità, ma a seconda di quanti siamo ci sono tante verità (mi ricorda Pirandello). Tanti esempi di Snatch, tutti diversi un’unica cosa in comune, il risultato. …

Kettlebell o meglio Girevoy Sport: Ipertrofia, Christian Borghello …

Prima d’entrare nel nocciolo della questione devo fare due precisazioni. 1 Non è mia abitudine parlare della gente che alleno. Voglio però parlarvi di Christian perché penso che il suo esempio possa essere utile a tutti. …

Kettlebell o meglio Girevoy Sport: La mia dieta parte 3

Prima di proseguire devo specificare una cosa. Quando leggete di studi scientifici che dimostrano che ………. prendeteli e pulitevi il cul…….. Ok la mia è una provocazione ma pone l’attenzione su quello che sono gli studi scientifici. …

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