http://kettlebellreviews.org Top Reviews: Buy Kettlebells & Kettlebell DVD's Tue, 12 Jan 2010 15:30:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 http://kettlebellreviews.org/712/edzes-november-1-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/712/edzes-november-1-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://400d4096d8accfc2330349f12074d729 Rengeteg korrekció…:). MP guggolásból. Felmentem 44 kilóig, 32 kilótól. Kezenként 5-5, 4-4, 3-3, 2-2 ismétlés. Homokzsákkal guggolás – 75kg 5×4. Ennyi elég is volt… This entry was posted on november 2, 2009 at 21:46 and is filed under …

]]> http://kettlebellreviews.org/712/edzes-november-1-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/818/erdeti-rkc-kettlebellek-x-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell/ http://kettlebellreviews.org/818/erdeti-rkc-kettlebellek-x-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://275fd0685446e01412d6b941e196a5db This entry was posted on november 3, 2009 at 09:05 and is filed under Uncategorized. Ezen az RSS 2.0 feeden keresztül követheted nyomon a bejegyzés hozzászólásait. Hozzászólhatsz, vagy a saját blogodbóltrackbackelheted. …

]]> http://kettlebellreviews.org/818/erdeti-rkc-kettlebellek-x-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/852/zhealth-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/852/zhealth-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://f05818f18ea0510c9387dfe3bdcac3ba Elképeszt?, és ahogy egyre nagyobb rálátásom van a Dr. Eric Cobb által fejlesztett rendszerre, úgy tárulnak fel az edzés illetve prehab és rehab mélységei. Az egyre nagyobb a korábbi nullához képest értend?, természetesen… …

]]> http://kettlebellreviews.org/852/zhealth-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/854/mai-edzes-%e2%80%93-november-3-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/854/mai-edzes-%e2%80%93-november-3-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://bb8642d19193ef0694b7543750183b95 Zhealth gyakorlatok. TGU 24 és 32 kilóval 2-2 mindkét súllyal. Clean- 32kg 4×10-10. Snatch – 32kg 10-10 15-15. Zhealth. This entry was posted on november 3, 2009 at 21:33 and is filed under Edzés. Ezen az RSS 2.0 feeden keresztül …

]]> http://kettlebellreviews.org/854/mai-edzes-%e2%80%93-november-3-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/900/szkeptikus-vagyok-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/900/szkeptikus-vagyok-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://2735c55505a8a9e3857cbd98b4e020cb Általában. Nem pesszimista, inkább realista…A zhealth második napján Dr. Cobb prezentálta, hogy a kinetkius láncot hogyan lehet megbontani egyetlen ízület fájdalom nélküli lezárásával. Ízület lezár, kinetikus lánc meggyengül, …

]]> http://kettlebellreviews.org/900/szkeptikus-vagyok-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/967/lehull-a-lepel-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/967/lehull-a-lepel-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://3df091bed94c48957bb67fdc9239bf13 Na kérem, a Zhealth döbbenetes, Dr. Cobb pedig egy zseni. És le vagyok ny?gözve. Pár óra után teljesen átalakult a mozgásom, mintha csak futóm?vet állított volna a szaki és nem kímélte volna a ken?olajat sem… …

]]> http://kettlebellreviews.org/967/lehull-a-lepel-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/1027/zhealth-%e2%80%93-4-nap-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/1027/zhealth-%e2%80%93-4-nap-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://604fda17dd516b02add42d13bba1adef Mondhatnám azt, hogy a Zhealth egy mobilitás program, de nem az. Annak t?nik persze, ha az ember nem érti a folyamatot. És bevallom, magam is sokáig ebben hittem. Valóban, mobilizálja az ízületeket, ami segít abban, hogy az ember …

]]> http://kettlebellreviews.org/1027/zhealth-%e2%80%93-4-nap-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/1113/zhealth-%e2%80%93-5-nap-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/ http://kettlebellreviews.org/1113/zhealth-%e2%80%93-5-nap-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://dc22ab60c85a5dba157657be30e2ddd8 Mit mondjak, minden nap jobb, mint az el?z?, mert kezd összeállni a sok kis részlet. A Lego hazájában ez mondjuk ez a minimum. Amivel a legnehezebb szembesülni, hogy évek óta létez? problémák néha 5 percen belül akár teljesen javíthatók …

]]> http://kettlebellreviews.org/1113/zhealth-%e2%80%93-5-nap-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell-challenge/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/1184/erdekel-a-kettlebell-edzes-fordulj-szakemberhez%e2%80%a6-%c2%ab-rkc-hungary/ http://kettlebellreviews.org/1184/erdekel-a-kettlebell-edzes-fordulj-szakemberhez%e2%80%a6-%c2%ab-rkc-hungary/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://902ac3ac70941188c34102f4153ee742 SAID – vagyis specific adaptations to the imposed demands. Abban leszel gyakorlott, amit egész nap végzel…Ez persze nagyon jól hangzik, ha naponta éppen nem 8 órát ülsz a laptopod el?tt. Mert akkor ezt gyakorlod, és ebben leszel jó. …

]]> http://kettlebellreviews.org/1184/erdekel-a-kettlebell-edzes-fordulj-szakemberhez%e2%80%a6-%c2%ab-rkc-hungary/feed/ 0 http://kettlebellreviews.org/1186/zhealth-kuzus-%e2%80%93-teljesitve-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell/ http://kettlebellreviews.org/1186/zhealth-kuzus-%e2%80%93-teljesitve-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell/#comments Wed, 31 Dec 1969 23:59:59 +0000 rkchungary tag:blogsearch.google.com://c43d5ef6accaae899ee3daeacef02c55 Ez volt még az egyik idei nagy tervem, és örülök, hogy sikerült. De annak jobban, amit sikerült megérteni az egész koncepcióból…Mi az amit biztosan magammal viszek? – A mechanoreceptorok a jelet 482 Km/óra sebességgel továbbítják. …

]]> http://kettlebellreviews.org/1186/zhealth-kuzus-%e2%80%93-teljesitve-%c2%ab-rkc-hungary-%e2%80%93-russian-kettlebell/feed/ 0