mai edzés – november 3 « RKC Hungary – Russian Kettlebell Challenge

Zhealth gyakorlatok. TGU 24 és 32 kilóval 2-2 mindkét súllyal. Clean- 32kg 4×10-10. Snatch – 32kg 10-10 15-15. Zhealth. This entry was posted on november 3, 2009 at 21:33 and is filed under Edzés. Ezen az RSS 2.0 feeden keresztül …

Mai gyakorlás « RKC Hungary – Russian Kettlebell Challenge

Ma nem akartam magam megszakítani. Zhealth – dinamikus JM. MP – folyamatosan a Bone Rythm gyakorlása volt a cél. 24 kilós használtam… Húzódzkodás – vestibuláris rendszer aktivizálása. 2-3 ismétléses gyakorlások. Indian Club …

Honvéd « RKC Hungary – Russian Kettlebell Challenge

A mai napon a Toncs Petit látogattam meg, ami mindig jó móka, mert Péter fantasztikus szakember, és ha valami Petinél átmegy a vizsgán, az rendben van. Persze már el?re készült, mert sokat olvasott a Zhealthr?l. …

mai edzés – november 30 « RKC Hungary – Russian Kettlebell Challenge

Z DJM. MP Jobbal majdnem kiment a 40 kg négyszer…bosszantó… Húzódzkodás nagyon laza 40 kilós ment, de a 44-nek ma nem futottam neki. Z és indian club. This entry was posted on november 30, 2009 at 19:26 and is filed under Edzés. Ezen az …

Halasztás – Kettlebell & Krav-maga | Kettlebell Reviews | Buy …

A mai edzést holnapra halasztottam. Tegnap nem voltam krav-magán, mert elég gyatrán éreztem magam. Minden kihagyás miatt lelkiismeret-furdalásom van, de ha szarul vagyok, akkor sajnos nincs más választásom. Nagyon várom a holnapot, …