Run, Bike, and…Swing?

“Run, Bike, and Swing For The Cure” had athletes running, pedaling bicycles, and swinging kettlebells. So what is a kettlebell? Read on!

Kettlebell vasakarat

Ma: 5x: 10 nyolcas (24kg) 10 swing (24kg) 5-5 Clean (24kg) 8 állhoz húzás (24kg) 10-10 snatch (16kg) bicepszezés súlyzóval haskerék. Bejegyezte: Növ dátum: 21:25. Címkék: edzés, kettlebell …

Trening og sånt…: Kettlebell #2

Workout Time: 50:34. Uni Shoulder Swing | Kettlebells: Set Reps Weight 1 12 16 2 12 16 3 12 16. Uni Swinging Clean | Kettlebells: Set Reps Weight 1 12 16 2 12 16 3 12 16. Uni High Pull | Kettlebells: Set Reps Weight …

Hétf?, avagy a fáradt alkar napja – Kettlebell

Bemelegítés – Windmill : 16kg: 5-5; 20kg: 5-5; 24kg: 5-5 (ez is a bemelegítéshez tartozott) – Snatch (24kg): 10-10; 10-10; 10-10 – Swing (24kg): 20+20+20+20 – Snatch és swing felváltva (20kg): 5-5 snatch – 10 swing; 5-5 snatch – 10 …

Kettlebell vasakarat

Ma: 5x: 15 swing (24kg) 5-5 clean (24kg) 8 goblet squat + press (24kg) 5-5 Side press (16kg) 5-5 Snatch. Bejegyezte: Növ dátum: 22:46. Címkék: edzés, kettlebell. 0 megjegyzés: Megjegyzés küldése. Régebbi bejegyzés F?oldal …

Next Page »